Korai magömlésről akkor beszélünk, ha a férfi nem tudja megfelelően kontrollálni a magömlésének idejét, és még a pénisz hüvelybe való bevezetése előtt, vagy azt követően nagyon gyorsan eléri a csúcspontot. A korai magömlés fogalma azonban viszonylagos, mert van, ahol a percek alatt bekövetkező orgazmus sem okoz problémát a párkapcsolatban, hiszen a partnernek ez idő alatt (vagy előtte) volt orgazmusa, és egy hosszabb idő alatt bekövetkező magömlés is lehet korai, ha a partner ez idő alatt nem elégül ki.

Majdnem minden férfival előfordul élete során, hogy a kelleténél rövidebb idő alatt következik be az orgazmus. A korai magömlés (ejaculatio praecox) a férfiaknál leggyakrabban előforduló szexuális probléma.

A korai magömlés  gyakoribb okai

Szervi okok:

A korai magömlés hátterében ritkán húzódnak meg a test megbetegedéséből származó okok. Néha azonban különböző betegségek kísérő tüneteként felbukkanhat a korai magömlés. Ilyen betegségek lehetnek pl.:

• a prosztata megbetegedései
• pajzsmirigy problémák
• gyulladásos megbetegedések
• hormonális problémák
• műtét után fellépő szövődmények
• örökletes tényezők, genetika

Pszichés okok:

A korai magömlés leggyakoribb okai pszichés eredetűek lehetnek.

A szexuális problémákat, és ezen belül a korai magömlést előidéző pszichés okok nagyon sokrétűek lehetnek. Az alábbiakban csak a legfontosabbakat említük meg, a teljesség igénye nélkül.

• Teljesítménnyel kapcsolatos szorongások
• Párkapcsolati problémák
• A partner vagy az aktus tudatalatti elutasítása
• Félelem a teherbeejtéstől
• Tapasztalatlanság
• Bűntudat
• Túl szigorú neveltetés, szigúr háziszabályok

Van olyan elmélet is, hogy a fiatalok szexuális szárnypróbálgatásaik során, bizonyos külső körülmények hatására siettetik a magömlést. Ilyen például az a helyzet, amikor a kamasz önkielégítést végez, és fél, hogy a szülők vagy a testvérek rányitnak, ezért mindent megtesz, hogy minél gyorsabban elélvezzen. Ha ez rendszeressé válik, akkor ez a minta rögzül, így felnőttként, egy párkapcsolaton belül is problémát fog okozni.

Mit lehet tenni a korai magömlés érvényesülése ellen gyorsan?

A legfontosabb, hogy tartósan fennálló tünetek esetén mindenképp szükséges egy orvosi kivizsgálás, aki ki tudja zárni a lehetséges szervi okokat!

Amennyiben nincs szervi elváltozás, otthon, nyugodt körülmények között, különböző gyakorlatok segítségével tanulható meg a kontroll visszaszerzése a pénisz felett.

1. Csökkentsd a szorongást!

A korai magömléssel küzdő férfiak jelentős részének van teljesítménykényszere. Saját férfiasságukat kérdőjelezik meg, ha nem tudják kielégíteni a nőt, mindig tökéletes teljesítményt várnak el maguktól, és azt gondolják, hogy a partnerük is ezt várja. Így akkor is „belemennek” egy szexuális együttlétbe, ha például fáradtság vagy munkahelyi stressz miatt nem érzik 100%-osan a vágyat a szeretkezésre. Ez azonban korai magömléshez vagy/és merevedési zavarhoz vezethet akár. A „felsülés” miatti félelem pedig a következő együttlétek alkalmával szorongást kelt, és kialakul egy ördögi kör.

2. Használj óvszert!

Korai magömlésben szenvedő páciensek gyakran számolnak be a makk fokozott érzékenységéről. Az óvszerhasználat csökkenti a pénisz érzékenységét, és ezáltal késlelteti az ejakulációt.

3. Koncentrálj az előjátékra!

Amennyiben a partnerednek több idő szükséges az orgazmus eléréséhez, fókuszálj az előjátékra. Legyen az előjáték hosszabb és változatosabb! Bevethettek különböző segédeszközöket, de kényeztetheted a partnered kézzel vagy szájjal is. Egy magasabb izgalmi szint elérése után már rövidebb aktusidő szükséges a nőnek, hogy eljusson az orgazmusig.

4. Váltogasd a pozíciókat szex közben!

Próbáljatok ki új pózokat, és közben figyeld meg, hogy melyek azok a pozitúrák, amelyeknél a legkevésbé érzékenyebb a pénisz. A legjobb megoldás erre, az ún. lovagló póz, amikor a nő van felül.

5. Tereld el a gondolataid!

Ha túlságosan izgatottá válsz, akkor gondolj valami olyan dologra, ami a szextől teljesen független. Elég pár másodperc, hogy kizökkenj, és az izgalmi szint alább hagyjon. Arra azonban vigyázz, hogy az idegesítő, szorongást keltő gondolatokat elkerüld.

6. Alkalmazd a stop-start technikát!

A stop-start technika lényege, hogy amikor úgy érzed közeledik a magömlés, hagyd abba a stimulációt pár másodpercre. Ezt ismételheted mindaddig, amíg el nem szeretnéd érni az orgazmust. Ennek a technikának a lényege a rendszeres gyakorlás. A legjobban egyedül, nyugodt körülmények között, maszturbáció közben gyakorolható.

7. Próbáld ki az összenyomásos technikát - squeeze technika!

Ez a technika arról szól, hogy amikor úgy érzed közeledik az orgazmus, hagyd abba a stimulációt, és három ujjal szorítsd meg a péniszed a makk és a pénisztörzs találkozásánál pár másodpercig, majd várj kb. 30-60 mp-et, mielőtt folytatod a stimulációt. Addig ismételd ezt a technikát, amíg készen nem állsz az ejakulációra.

Sokan nem is sejtik, ám a Maszkulin Blog összegyűjtötte, milyen fantasztikus egészségjavító és szervezeterősítő hatásai vannak egy-egy orgazmus átélésének, különösen ha rendszeresen van benne részünk. De vajon mi a titok, aminek köszönhetően ekkora hatással van testünkre?

A SZERELEM-HORMON: A GYÓGYÍTÓ ORGAZMUS HÁTTERE

A legfontosabb oka annak, hogy az orgazmus óriási gyönyört okoz az egészséges ember számára, az orgazmus alatt az agyban felszabaduló örömhormon, az oxitocinnak köszönhető. Ennek szintje a nyugalmi állapothoz mérten akár többszörösére is emelkedhet a gyönyör kapujában, és árasztja el az egész testet. Az agy oxitocin szintje az orgazmus felé lépegetve a szexuális izgatottsággal arányosa emelkedve csúcspontját az orgazmus átélése pillanatában éri el.

Az agy ilyen formájú stimulálása hatással tud lenni a szervezet minden pontjára. Erősíti az immunrendszert, oldja a stresszt, csökkenti a depresszió és más mentális zavarok tüneteit, és még sorolhatnánk, mennyi csodás hatással bír a szervezetre.

Ugyanezen hormon emelkedését segíti elő a szexen túl többek között a rendszeres sport, a jóga, és egyes hobbik által kiváltott kikapcsolódás is eredményezheti az örömközpont stimulálását. 

Éppen ezért ezért ajánlott mindezekből a lehető legnagyobb szeletet harapni.

Bordázott, világító és ízesített óvszer - hogy csak a legnépszerűbbeket említsük. A kondom a legismertebb és legáltalánosabban alkalmazott szexuális védekezési mód, ami mindinkább a fiatalok körében örvend nagy népszerűségnek. Ki nem emlékezne élesen arra, amikor első alkalommal vett óvszert a közértben? Emlékszel még arra az izgatottságra? Korábban nem sokat kellett azon gondolkodni, hogy milyen típust válassz, mert lényegesen szűkebbek voltak a lehetőségek.

Mára ez teljesen megváltozott, hiszen számtalan fajtája érhető el néhány kattintással. Most ezeket csoportokba gyűjtöttük, és összeszedtük, hogy melyiket milyen céllal érdemes beszerezni.

 
· Vékonyfalú óvszer:  a szokásosnál vékonyabb falnak köszönhetően intenzívebb élmény érhető el vele, jobban érezheted a történteket, erősebb stimulációnak leszel kitéve, így ezt választhatják azok, akik korábban az élvezet elvesztésére panaszkodtak.

· Forrósító: elképesztő élményt nyújtó újdonság, az arra fogékonyaknak. Az agy a forróság érzetet a szexualitáshoz kapcsolja - érthető okokból. Ha a pénisz forróság-érzetét növeled például ezzel a kotonnal, az agyad azonnal kapcsol.

·Bordázott:  ha extra élményt szeretnél nyújtani partnered számára. A bordázott felület egyenetlenül stimulálja a hüvely falát - ami nyilvánvalóan jó lesz a nőnek.

· Ízesített óvszer: orális szex kedvelőinek ajánlott elsősorban. Vannak olyan párok, ahol az orális szexben zavaró a gumi szaga. Ez védhető ki az ízesített óvszer segítségével. Ez a típus aromákkal és ízanyagokkal van ellátva mindkét oldalán, így az ízesített óvszer használata megkíméli a párt a kellemetlenségektől.

· Színes: hogy feldobd a szürke hétköznapokat. Tulajdonképpen tényleg semmi extra, csak éppen színes - piros, sárga, zöld, kék, fekete....

· Orgazmus késleltető hatású óvszer: segít elnyújtani a szexet a belső felszínén található érzéstelenítő hatóanyagoknak köszönhetően. A fesztiválozó fiatalok legnagyobb kedvence!

· Erekciós:  tartósabb, erősebb merevedés érdekében egy extra szorító gyűrű kerül kialakításra, amely a vérbőség fenntartását támogatja.

· Nagy méretű óvszer: nagyobb pénisszel megáldottaknak. A méretén kívül egyéb extra ízesített verzió nem létezik, így ezt akár a hagyományos csoportba is rakhattuk volna - csak éppen nagyobb.

· Natúr: az eredeti kivitel - se extra ízesítés, se extra forma, egyszerűen csak a hagyományos értelemben vett óvszer a maga nagyszerűségével.

Te melyiket részesíted előnyben?

A Késleltetés.blog.hu felmérése szerint a szex túl gyakori megszakítása - az ejakuláció késleltetése céljából - kifejezetten lelombozó a legtöbb nő számára. Bár azt gondolhatnánk, hogy ez imponál a nőnek: biztosan látja, mennyire megőrülök érte, és ezért nem bírom visszatartani magam. Mindeközben a nő úgy gondolja, hogy ez kínos. Éppen akkor kezdené el igazán élvezni a szexet, amikor a férfi már a csúcsponthoz közelítve megállni kényszerül. Kis idő elegendő a megnyugváshoz, és újra nekifutunk a dolognak, de pár perc múlva újabb szünet...és újabb..és újabb.

A szex során egy-egy szünet az orgazmus elkerülése érdekében még nem jelent problémát, de ha mindez megismétlődik 2-3 percenként, vagy rosszabb esetben hosszabb a pihenő, mint az aktus, az akár a női kedv teljes lohadásához is vezethet. Ekkor inkább befejezésre biztatja partnerét, csak szabadulhasson ebből a rendkívül kényelmetlen helyzetből. Érthető módon, ha egy héten háromszor kell ezt a nőnek átélnie, hamar meg fogja unni, és elég gyorsan a párkapcsolati élet teljes kudarcában találhatjuk magunkat, ahonnan nem sok visszaút van. 

Ezért érdemes minden férfinak nagyobb hangsúlyt fektetni az ejakuláció korszerű és hatékony késleltetésére, amellyel megelőzhető a korai magömlés.

TIPP: a jelenleg ismert legerősebb ilyen szer a Rui Shen Orgazmus Késleltető Olaj, amely egy extra erős késleltető és szexuális teljesítmény-növelő szer. Használói akár 60-75 perccel tovább képesek késleltetni magömlésüket, miközben az erekció fenntartása is állandó marad. Mivel ez egy nagyon erős készítmény, használata körültekintően javasolt.​

Kutatások vizsgálták a párok orgazmus képességeit, és a különösen a női orgazmus sajátosságait a párok életviteléhez mérten, és ebből próbáltak általános következtetéseket levonni. Adataik szerint, ha pár női tagja az igényeinek megfelelő hangulat mellett, a férfi ideális hozzáállása és figyelme mellett, a testi adottságaihoz igazodó időn át és ehhez alkalmazkodó módszerek bevetésével nyújtott pettingben részesült, szélsőséges esetben akár 2-4 percen belül el tud jutni a hüvelyi orgazmus bekövetkezéséig. Ez a legtökéletesebb, szinte elméleti forgatókönyv a női orgazmus gyors eléréséhez, a hétköznapokban a hüvelyi orgazmushoz inkább több időre lehet szükség. Épp ezért próbáltak találni egy átlagos idő-intervallumot, amibe a legtöbb nő belefér, és arra jutottak, hogy a női orgazmus eléréséhez 8-18 perces intenzív, lehetőleg megállás nélküli közösülésre lehet szükség - egy átlagos hosszúságú és intenzitású előjátékot követően.  

A vizsgálat kiterjedt a férfi orgazmus - képességére is, amellyel kapcsolatban azt állapították meg, hogy a közösülése megkezdését követően kb. 3-6 perc szeretkezést követően jutnak el a csúcsra. Ezt úgy kell érteni, hogy 3-6 perc alatt érhető el az orgazmus az átlagos férfi számára, ha nem szakítja meg a közösülést, és más módon sem próbálja késleltetni a magömlést.

Mindezeket összevetve az következik, hogy egy igazán szerencsés pár esetében a női orgazmus is, és a férfi orgazmusa is a szex megkezdése utáni 3-6 percben bekövetkezik. Ebben a legszerencsésebb együttállásban akár az is előfordulhat, hogy egyszerre élik meg a gyönyört mindketten. Nem nagy titok, hogy ez az eset a legritkábban fordul elő - sokkal gyakoribb, hogy a férfi lényegesen hamarabb ejakulál, mint hogy a nőnek esélye legyen az élvezethez. A probléma leküzdésére alkalmazza sok pár, hogy a férfi az ejakuláció előrejelzési szakaszához való megérkezésekor szünetet tart a magömlés késleltetése céljából, és ezt megteszi többször is egészen addig, amíg a női orgazmus be nem következik. A módszer tűzoltásra tökéletes, de sokkal kevésbé elegáns, mint más ejakuláció késleltető módszerek. 

Fontos, hogy minden fel tudja mérni saját adottságait, és szükség esetén legyen képes megoldást találni a magömlés elnyújtására - ezzel sokat tehetünk a kielégítő szexuális életért.